Đo chỉ số nhạy cảm EQ

Những người thành đạt đều có một điểm chung: Họ không chỉ thông minh, nhanh trí mà còn khôn khéo và nhạy cảm. Chỉ số thông minh (IQ) cũng trở thành vô dụng khi bạn không nhanh nhẹn phản ứng trước hoàn cảnh. Đó là lý do hiện nay người ta ngày càng đánh giá cao mức độ nhạy cảm (EQ) của mỗi cá nhân. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khả năng nhạy cảm cao còn giá trị hơn những bằng cấp thuần tuý về lý thuyết ở trường học. Để biết chỉ số nhạy cảm của mình, xin mời bạn trả lời các câu hỏi sau:

1. Bạn dẫn một nhóm trẻ đến công viên. Một bé gái khóc lóc vì những bé khác không chơi với nó, bạn sẽ:
a. Mặc kệ chúng.
b. Chỉ cho bé gái trò chơi khác để nó quên đi.
c. Dịu dàng an ủi bé gái nín khóc.
d. Giúp bé gái năn nỉ các bạn chơi cùng.

2. Máy bay của bạn gặp phải sự cố nhỏ, bạn sẽ:
a. Không biểu hiện gì cả.
b. Bắt đầu đọc hướng dẫn khẩn cấp.
c. Kết hợp cả a và b.
d. Không biết.

3. Bạn là học sinh và muốn đạt điểm cao trong kỳ thi nhưng kết quả thì ngược lại. Bạn sẽ:
a. Lên kế hoạch để cải thiện điểm.
b. Thử giải lại đề thi để có kết quả cao hơn.
c. Tự nhủ chẳng có vấn đề gì.
d. Cố gắng năn nỉ giáo viên để xin nâng điểm.

4. Ví dụ bạn là nhân viên bán hàng qua điện thoại và 15 khách hàng đã dập máy. Bạn sẽ:
a. Về nhà.
b. Tìm nguyên nhân tại sao khách hàng gác máy.
c. Thử thêm các cuộc gọi khác.
d. Bỏ việc.

5. Để giúp người bạn vừa bị ...ng xe nguôi giận. Bạn sẽ:
a. Nói :"Hãy quên nó đi! Mọi chuyện qua rồi!".
b. Bật một đoạn nhạc hay để bạn của bạn không nghĩ tới chuyện đó nữa.
c. Cùng bạn mình mắng mỏ, rủa thầm người lái xe đã gây ra tai nạn.
d. Nói rằng bạn cũng đã gặp trường hợp này và cho rằng người lái xe kia chắc cũng không muốn "xui" như vậy.

6. Đang tranh cãi nảy lửa với người bạn thân, bạn sẽ:
a. Tạm dừng 20 phút rồi bắt đầu lại cuộc thảo luận.
b. Chấm dứt và từ chối không nói bất cứ lời nào.
c. Xin lỗi và yêu cầu người kia cũng nói xin lỗi.
d. Dừng lại, tập hợp mọi suy nghĩ và phát biểu ý kiến của mình càng ngắn gọn súc tích càng tốt.

7. Em trai 3 tuổi của bạn cực kỳ nhút nhát và sợ gặp gỡ người lạ. Bạn sẽ:
a. Tìm cách che chở cho bé.
b. Dẫn bé tới một lớp học tâm lý.
c. Dẫn bé đến nhiều nơi, giới thiệu với nhiều người.
d. Thiết lập những tình huống thử thách nhưng vẫn trong tầm kiểm soát để giúp bé thích nghi với hoàn cảnh.

8. Bắt đầu thử chơi một loại nhạc cụ mới. Bạn sẽ:
a. Luyện tập hàng ngày.
b. Chọn những đoạn có thể nâng cao khả năng của bạn.
c. Luyện tập khi thấy thích.
d. Chọn những đoạn cao hơn khả năng của bạn.

Cách tính điểm ở bên dưới.

Sau đây là những khác biệt cơ bản giữa IQ và EQ


Chỉ số thông minh - IQ

Khả năng nhận thức

Ít thay đổi theo thời gian

Chỉ ở một phần của bộ não

Cho biết những thành công trong quá trình sử dụng nhận thức của mình

Chi phối khả năng thu nhận kiến thức của mình

Có sự ảnh hưởng nhỏ lên người khác

Thích hợp cho việc quản lý chuyên môn



Chỉ số xúc cảm - EQ

Khả năng cảm nhận

Có thể làm tăng thêm cùng với thời gian

Ở nhiều khu vực trên bộ não

Tiên đoán toàn bộ thành công trong cuộc đời

Chi phối hành vi của mình và của người khác

Có thể có ảnh hưởng lớn hơn lên những người khác

Thích hợp cho việc quản lý mối quan hệ

Th.s Hoàng Xuân Sơn

Trong cuộc sống bây giờ chỉ số EQ còn quan trọng hơn IQ
cách tính điểm:

1. a-c-d= 0đ;
b= 4đ

2. a= 4đ;
b-c-d= 0đ

3. a= 4đ;
b-c-d= 0đ

4. c= 4đ;
a-b-d= 0đ

5. a= 0đ;
b-c=1đ;
d=4đ

6. a= 4đ;
b-c-d= 0đ

7. a= 0đ;
b= 1đ;
c= 0đ;
d= 4đ

8. b= 4đ;
a-c-d= 0đ


Kết quả:

Từ 35 - 40 điểm: Bạn nhạy bén và nhanh nhẹn nắm bắt mọi tình huống.

Từ 20 - 34: Bạn cũng nhạy cảm trong cuộc sống và hay là người tiên phong.

Từ 10 - 19: Bạn đứng đắn nhưng có phần chậm chạp.

Từ 0 - 9: Bạn hãy cố gắng khéo léo hơn trong sinh hoạt hàng ngày.




[You must be registered and logged in to see this link.]

ĐÂY LÀ BÀI KIỂM TRA THỨ HAI
Cùng xem chỉ số cảm xúc (EQ) của bạn thế nào?

Hãy thử chọn những câu mà bạn cảm thấy nó đúng với bản thân. Không hạn chế số lượng nhé mọi người iu quý. ^^


1. Bạn thường đỏ mặt hay nói lắp khi xúc động, giận dữ...


2. Bạn nghĩ thành công của mình phần lớn là nhờ may mắn.

3. Bạn là con cả hoặc con một.


4. Tim bạn rất dễ... đập thình thịch khi bối rối.

5. Bạn hay rơi vào tình trạng ko biết nói gì khi phải đối mặt trò chuyện 2 người.

6. Bạn luôn muốn nguời khác chú ý và nhận xét về kết quả công việc của mình.

7. Khả năng viết của bạn trội hơn rất nhiều so với khả năng nói.

8. Bạn thường dùng chữ "chúng ta", "chúng tớ", "tụi em"... dù chỉ là nhắc đến chuyện của một mình bạn.

9. Bạn nghĩ rằng có một vài thứ trên cơ thể bạn ko ổn như cái mũi quá to hay quá tẹt, đôi chân quá khổ...

10. Bạn ko dám nhìn ai quá 3 giây.

11. Bạn thường ngại mình sẽ làm sai điều gì.

12. Bạn thích làm việc một mình hơn là làm việc nhóm, thích trong văn phòng hơn là ngoài trời.

13. Bạn dễ sợ hãi khi cảm thấy có ai đang quan sát, dò xét mình .

14. Bạn luôn nghĩ các bạn của mình thông minh và được nhiều nguời yêu quý hơn mình.

15. Bạn đã từng mơ thấy ít nhất 3 lần mình...ko mặc gì cả trước đám đông (đừng cười nhé ^^).

16. Bạn lắp bắp ko biết trả lời như thế nào nếu có ai đặt cho bạn câu hỏi quá riêng tư.

17. Bạn khó chịu khi có một con mèo đen đi qua.

18. Nguời ta thuờng nói bạn là 1 người cao ngạo, hay chế giễu người khác.

19. Bạn rất dễ buồn nôn khi đi xe.

20. Bạn thường từ chối lời mời đến các buổi tiệc tùng (mặt khác người ta cũng ít mời bạn vì biết thế nào cũng bị bạn từ chối).

21. Bạn hay bị chuột rút hoặc có nhưng cơn tức giận quá độ.

22. Đêm truớc khi trải qua kỳ thi, bạn thuờng ko ngủ được.

23. Khi quá vui,bạn cười nói...ko kiềm chế.

24. Bạn từng bị mộng du.

25. Bạn thường có cảm giác cô đơn

26. Bạn thường đổ mồ hôi tay.

27. Người ta thường nói với bạn:"trời ơi...nhường cho người khác nữa!"

28. Bạn từ chối việc tham gia một game show trên truyền hình, ngay cả khi bạn được trả đến vài triệu đồng để làm việc đó.

29. Đi du lịch bạn thường đến ga sớm hơn ít nhất 1 tiếng.

30. Bạn từng "nổ" 1 chút về chính bản thân mình.

31. Bạn bị đau đầu thường xuyên.

32. Bạn ko muốn thừa nhận mình sai trong mọi trường hợp.

33.Bạn ko thích trò chuyện với người lạ.

34. Một khoảnh khắc nào đó,bạn đã từng nghĩ đến ý nghĩ điên rồ: tự tử!

35. Bạn khó có thể tha thứ cho những sai lầm (của chính mình cũng như của người khác)

36. Bạn dễ rơi nước mắt khi xem những bộ phim lãng mạn.

37. Bạn thích vị trí chỉ huy.

38. Bạn ít khi tranh luận với người khác

39. Bạn hay sợ hãi khi phải nói chuyện với một người khác phái (mà bạn thầm mến mến! )

40. Bạn thường xấu hổ bởi những điều đôi khi cực kì..."vớ vẩn"




Kết quả đây!!!


*Đầu tiên hãy đếm tổng số câu bạn đã chọn, chia cho 2, bạn sẽ được chỉ số EQ của bạn từ 0 đến 20.


Nếu kết quả:


+Ít hơn 11.5: ở bạn tình cảm và lí trí thường cân bằng. Chúc mừng nhé! Bạn ý thức, kiểm soát được chính mình, biết người khác nghĩ gì về mình.khi gặp những vấn đề liên quan tới cảm xúc, bạn ít khi quá bối rối.


+Nhiều hơn11.5: Ở bạn, tình cảm thường lấn át lý trí. Ban dễ phản ứng quá khích. Điều này làm ảnh hưởng tới công việc của bạn nhiều lắm đấy. Vì nói gì thì nói,một chút xíu điềm tĩnh là điều bạn nên làm quen rồi đó. Bạn nghĩ có đúng ko?
Tác giả: Sunflowerlove